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THIACRY DEGUE

Thiacry Dégué 400g is a traditional West African dessert made from millet couscous blended with sweetened milk or yogurt. It is a delicious and nutritious dish, offering a creamy and slightly tangy taste with a rich texture. Perfect for special occasions, as a snack, or as a dessert, Dégué is both satisfying and versatile.

Benefits:

1. Nutrient-Rich: Made from millet, a grain rich in vitamins and minerals like iron, magnesium, and phosphorus.
2. High in Fiber: Supports healthy digestion and promotes gut health.
3. Energy Boosting: Provides carbohydrates for sustained energy.
4. Good Source of Protein: The milk or yogurt adds essential proteins for muscle repair and growth.
5. Supports Bone Health: Contains calcium from milk or yogurt, essential for strong bones and teeth.
6. Low in Fat: When prepared with low-fat yogurt, it becomes a healthier dessert option.
7. Versatile Dish: Can be customized with fruits, nuts, or honey for added nutrients and flavors.
8. Great for Social Gatherings: A popular dish for celebrations and community meals.

How to Use:

1. Mix Thiacry Dégué with sweetened milk, yogurt, or evaporated milk as the base.
2. Add sugar or honey to taste for sweetness.
3. Enhance the flavor by incorporating vanilla, nutmeg, or cinnamon.
4. Include fruits like raisins, bananas, or chopped mango for a tropical twist.
5. Serve chilled as a refreshing dessert or snack.
6. Perfect for iftar during Ramadan or as a traditional dish for family gatherings.
7. Pair with nuts or seeds for added texture and nutritional value.
8. Prepare in advance and refrigerate for quick and easy serving.
9. Enjoy as a light breakfast or midday energy booster.
10. Use as a cultural dish to introduce West African cuisine to guests.

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Thiacry Dégué 400g est un dessert traditionnel d’Afrique de l’Ouest, préparé à base de couscous de mil mélangé à du lait sucré ou du yaourt. Ce plat savoureux et nutritif offre une texture crémeuse et légèrement acidulée. Idéal pour les occasions spéciales, en collation ou en dessert, le Dégué est à la fois satisfaisant et polyvalent.

Bienfaits :

1. Riche en nutriments : À base de mil, une céréale riche en vitamines et minéraux comme le fer, le magnésium et le phosphore.
2. Haute teneur en fibres : Favorise une digestion saine et soutient la santé intestinale.
3. Source d’énergie : Fournit des glucides pour une énergie durable.
4. Bonne source de protéines : Le lait ou le yaourt apporte des protéines essentielles pour la réparation et la croissance musculaire.
5. Soutien de la santé osseuse : Apporte du calcium grâce au lait ou au yaourt, essentiel pour des os et des dents solides.
6. Faible en matières grasses : Préparé avec du yaourt faible en gras, c’est une option dessert plus saine.
7. Plat polyvalent : Peut être personnalisé avec des fruits, des noix ou du miel pour plus de saveurs et de nutriments.
8. Parfait pour les rassemblements : Un plat populaire pour les célébrations et les repas communautaires.

Mode d’Emploi :

1. Mélangez le Thiacry Dégué avec du lait sucré, du yaourt ou du lait concentré comme base.
2. Ajoutez du sucre ou du miel selon votre goût.
3. Rehaussez la saveur avec de la vanille, de la muscade ou de la cannelle.
4. Intégrez des fruits comme des raisins secs, des bananes ou de la mangue pour une touche tropicale.
5. Servez frais comme dessert ou collation rafraîchissante.
6. Idéal pour l’iftar pendant le Ramadan ou pour des réunions familiales.
7. Accompagnez de noix ou de graines pour plus de texture et de valeur nutritionnelle.
8. Préparez à l’avance et réfrigérez pour un service rapide et pratique.
9. Dégustez en petit-déjeuner léger ou pour un regain d’énergie en milieu de journée.
10. Utilisez-le comme plat culturel pour faire découvrir la cuisine d’Afrique de l’Ouest à vos invités.

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